Brokkoli Kartoffel Pfanne mit Pilzen und Käse
Herzhafte Gemüsepfanne mit Brokkoli, Kartoffeln, Pilzen und geschmolzenem Käse – ein sättigendes, vegetarisches Hauptgericht für jeden Tag.
Ich liebe diese Brokkoli Kartoffel Pfanne, weil sie mich an gemütliche Familienabende erinnert. Das Rezept ist einfach, aber immer wieder ein Hit am Tisch. Die Kombination aus zart gegarten Kartoffeln, knackigem Brokkoli und aromatischen Pilzen ist ein echter Klassiker der deutschen Alltagsküche. Das überbackene Käsetopping macht das Gericht besonders cremig und unwiderstehlich. Freu dich auf ein unkompliziertes, aber raffiniertes Pfannengericht, das sättigt und wärmt. Perfekt für ein schnelles Abendessen, zum Vorkochen oder als vegetarische Option beim Familienessen.
Zutaten
- 600 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
- 400 g Brokkoli
- 250 g Champignons
- 1 Stück Zwiebel
- 2 Stück Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 100 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
- 120 g Geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
- 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
- 1 nach Geschmack Salz & Pfeffer
- 2 EL Frische Petersilie(gehackt, optional)
Zubereitung
Kartoffeln schälen, in 1 cm große Würfel schneiden und in leicht gesalzenem Wasser 8 Minuten vorkochen. Abgießen und beiseite stellen.
Brokkoli in kleine Röschen teilen, Stiel schälen und in Stücke schneiden. In kochendem Wasser 3 Minuten blanchieren, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Champignons putzen und vierteln. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
Olivenöl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten.
Kartoffelwürfel und Champignons zugeben und 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
Brokkoli hinzufügen, mit Gemüsebrühe und Sahne ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 5 Minuten köcheln lassen.
Die Hälfte des geriebenen Käses unterrühren und schmelzen lassen.
Restlichen Käse über die Pfanne streuen, Deckel auflegen und 3-5 Minuten bei kleiner Hitze schmelzen lassen, bis alles schön cremig ist.
Mit frischer Petersilie bestreuen und heiß servieren.
Nährwerte pro Portion
🔄 Variationen
- 🥦 Vegane Variante: Ersetze Sahne durch Hafersahne und nimm veganen Reibekäse.
- 🥔 Mit Süßkartoffeln: Probier das Rezept zur Hälfte mit Süßkartoffeln für eine extra Portion Farbe.
- 🍄 Mit anderen Pilzen: Verwende Shiitake oder Kräuterseitlinge statt Champignons für ein intensiveres Aroma.
- 🧀 Würziger: Streue vor dem Servieren etwas Blauschimmelkäse oder Feta darüber.
- 🌶️ Schärfer: Gib beim Anbraten etwas Chiliflocken oder eine fein gehackte Peperoni dazu.
💡 Tipps & Tricks
- 🔥 Temperatur-Tipp: Brate die Kartoffeln erst an, sobald das Öl richtig heiß ist – so werden sie knusprig.
- 💧 Wasser-Tipp: Nach dem Blanchieren den Brokkoli sofort abschrecken, damit er schön grün bleibt.
- 👩🍳 Meal Prep-Tipp: Die Pfanne lässt sich super vorkochen und am nächsten Tag aufwärmen.
- 🕒 Zeit sparen: Kartoffeln schon am Vorabend vorkochen.
- 🥄 Cremiger: Für mehr Cremigkeit einen Löffel Frischkäse unterrühren.
- 🌱 Frisch: Petersilie erst kurz vor dem Servieren zugeben, damit sie ihr Aroma behält.
🍽️ Serviervorschläge
- 🍷 Weinempfehlung: Ein trockener Weißwein wie Riesling passt perfekt dazu.
- 🥗 Beilage: Reiche einen knackigen Blattsalat mit Zitronendressing dazu.
- 🍞 Brot: Frisches Bauernbrot oder Baguette als Beilage eignet sich ideal.
- 🌱 Topping: Mit gerösteten Kürbiskernen bestreuen für einen Crunch.
- 🍋 Extra-Frische: Ein Spritzer Zitronensaft über das fertige Gericht gibt einen Frischekick.
🌟 Wusstest du?
- Brokkoli stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und galt schon bei den Römern als Delikatesse.
- Kartoffeln sind eines der beliebtesten Grundnahrungsmittel in Deutschland.
- Pilze sind kalorienarm und liefern wertvolle B-Vitamine.
- Überbackene Pfannengerichte sind fester Bestandteil der deutschen Hausmannskost.
- Das Gericht eignet sich hervorragend zur Resteverwertung von Gemüse.
❓ Häufig gestellte Fragen
Ja, gefrorener Brokkoli funktioniert gut – nur kurz blanchieren und direkt weiterverwenden.
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