Mediterrane Küche
35 Rezepte
Aromatische Grillkarotten: Sommerliche Beilage mit würziger Marinade
Würzig marinierte Karotten vom Grill – knackig, aromatisch und ideal als sommerliche Beilage.
Frische Sommerliebe: Heidelbeer-Pfirsich-Salat mit Feta und Minze
Ein sommerlicher Salat mit fruchtigen Heidelbeeren, saftigen Pfirsichen, cremigem Feta und frischer Minze. Perfekt als erfrischende Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
Sommerliche Grillbrote: knusprig, vegan & unwiderstehlich frisch
Diese veganen Grillbrote sind außen knusprig und innen herrlich weich. Perfekt für den Sommer – easy, lecker und vielseitig.
Herzhafte Grill-Champignons: Gefüllt & unwiderstehlich aromatisch
Herzhafte Champignons, gefüllt mit cremigem Frischkäse und würzigem Kräutermix, machen jeden Grillabend besonders.
Erfrischender Sommersalat mit Wassermelone: Leicht, bunt & einfach unwiderstehlich
Dieser Wassermelonen-Salat ist fruchtig, frisch und herrlich leicht – perfekt für heiße Sommertage.
Bunte Zucchini-Schafskäse-Spieße: Mediterraner Grillgenuss zum Verlieben
Saftige Zucchini, herzhafter Schafskäse und süße Tomaten – diese Spieße bringen mediterranes Flair auf deinen Teller.
Frischer Sommersalat mit Melone: Genuss pur an heißen Tagen
Ein frischer, bunter Sommersalat mit Melone, Feta und Minze – herrlich süß-salzig, blitzschnell gemacht und einfach perfekt für heiße Tage.
Bunte Halloumi-Gemüse-Spieße vom Grill: Sommerlich, würzig & mit frischem Chimichurri
Würzige Halloumi-Gemüse-Spieße treffen auf frisches Chimichurri – ein unkompliziertes Sommergericht voller Geschmack und Farbe.
Gefüllte Spitzpaprika mit Couscous: bunt, aromatisch & sommerleicht
Bunte Spitzpaprika werden mit würzigem Couscous gefüllt und im Ofen gebacken – ein sommerlich leichtes, vegetarisches Gericht.
Fruchtiger Sommersalat mit gebratenem Pfirsich: Frisch, leicht & unwiderstehlich
Ein sommerlicher Salat mit gebratenem Pfirsich, cremigem Mozzarella und knackigem Grün – ideal als Lunch, Vorspeise oder leichtes Abendessen.
Fruchtiger Sommersalat mit Zitrus: Erfrischend & leicht für heiße Tage
Leichter, aromatischer Salat mit Zitrusfrüchten und knackigem Gemüse – ideal für warme Sommertage.
Frischer Gurken-Feta-Salat: Sommerleicht & blitzschnell gemacht
Ein herrlich erfrischender Gurken-Feta-Salat – in nur 15 Minuten auf dem Tisch. Perfekt als Vorspeise, Snack oder leichtes Sommergericht!
Gefüllte Paprikaschoten mit Hirse & Hüttenkäse: sommerlich leicht und proteinreich
Diese gefüllten Paprikaschoten mit Hirse und Hüttenkäse sind sommerlich leicht, sättigend und voller Geschmack – perfekt für ein gesundes Hauptgericht.
Hähnchen-Kartoffeln mit Chili und Knoblauch
Dieses Ofengericht kombiniert zartes Hähnchen mit knusprigen Kartoffeln und einer würzigen Chili-Knoblauch-Marinade.
Tomaten Zucchini Kartoffel Low Carb Auflauf
Ein mediterraner Low Carb Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Kartoffeln – einfach, aromatisch und ideal für ein leichtes, sättigendes Abendessen.
Vegetarischer Zucchini Auflauf
Ein aromatischer, vegetarischer Zucchini Auflauf mit cremiger Sauce und goldbrauner Kruste. Schnell gemacht und herrlich frisch.
Süßkartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Feta
Herzhafter Auflauf mit Süßkartoffeln, Brokkoli und Feta – einfach, gesund und voller Geschmack.
Süßkartoffelgratin mit Feta
Cremiges Süßkartoffelgratin mit Feta – würzig, sättigend und blitzschnell vorbereitet. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage.
Wintersalat mit gebratenem Kürbis, Feta und Granatapfelkernen
Ein bunter Wintersalat, der mit geröstetem Kürbis, cremigem Feta und knackigen Granatapfelkernen begeistert. Perfekt als leichtes Hauptgericht oder als raffinierte Beilage.
Ofengemüse – Buntes Gemüse aus dem Ofen
Buntes Ofengemüse ist ein echter Klassiker: Einfach vorbereitet, aromatisch geröstet und voller Vitamine. Perfekt für jede Gelegenheit.
Süßkartoffel-Zucchini-Auflauf
Ein wunderbar cremiger Süßkartoffel-Zucchini-Auflauf voller Geschmack, einfach gemacht und herrlich sättigend – ideal als vegetarisches Hauptgericht.
Zucchini-Lachs-Auflauf
Ein unkomplizierter, gesunder Auflauf aus Zucchini und Lachs, der mit frischen Kräutern und cremiger Sauce begeistert.
Zucchini Feta Röllchen
Zucchini Feta Röllchen sind eine frische, mediterrane Vorspeise mit cremigem Feta und knackiger Zucchini – ideal zum Vorbereiten und Genießen.
Gefüllte Zucchini aus dem Airfryer
Gefüllte Zucchini aus dem Airfryer sind ein schnelles, gesundes und herrlich knuspriges Gericht – ideal für die ganze Familie.
Zucchini Pommes
Diese Zucchini Pommes sind außen knusprig und innen zart – ein gesunder Gemüse-Snack, der schnell gemacht ist und auch Kindern schmeckt.
Zucchini-Hähnchen-Pfanne mit Knoblauch und frischen Kräutern
Eine unkomplizierte und gesunde Hähnchenpfanne mit Zucchini, Knoblauch und frischen Kräutern – perfekt für ein leichtes und aromatisches Abendessen.
Vegetarisch gefüllte Zucchini aus dem Ofen
Saftig gefüllte Zucchini mit mediterranem Gemüse, Feta und Kräutern – ein leichtes, vegetarisches Ofengericht voller Geschmack.
Schnelle Zucchini aus dem Backofen
Fix gebackene Zucchini aus dem Ofen – außen goldbraun, innen saftig! Perfekt als gesunder Snack, leichte Beilage oder schnelles Partygericht.
Zucchini Aufstrich
Ein leichter, aromatischer Zucchini Aufstrich mit frischen Kräutern, ideal für Brot, als Dip oder zum Brunch.
Zucchini Bällchen
Knusprige Zucchini Bällchen mit Kräutern und Käse – ein unkomplizierter, vegetarischer Snack für jeden Anlass.
Zucchini Salat – Frisch, Knackig & Sommerlich
Ein sommerlicher Zucchini Salat, der durch Frische und feine Aromen überzeugt. Perfekt als leichte Beilage oder gesunder Snack.
Zucchini Röllchen
Zucchini Röllchen sind eine mediterrane Vorspeise, die mit cremiger Ricotta-Füllung, frischen Kräutern und einer würzigen Tomatensauce begeistern.
Zucchini Pfanne
Diese Zucchini Pfanne ist ein unkompliziertes, köstliches Hauptgericht, das frisches Sommergemüse mit mediterranen Aromen verbindet.
Gefüllte Zucchini – Mediterran & Herzhaft
Gefüllte Zucchini sind ein mediterraner Klassiker: saftig, aromatisch und herrlich wandelbar. Perfekt als leichtes Hauptgericht.
Feta Zucchini Bällchen
Diese Feta Zucchini Bällchen sind außen herrlich knusprig und innen schön saftig – ein mediterraner Genuss für jede Gelegenheit.